> Blog > Masaż Relaksacyjny

Czym jest masaż relaksacyjny?
Masaż relaksacyjny to forma terapii manualnej, której głównym celem jest odprężenie ciała i umysłu, redukcja stresu oraz poprawa ogólnego samopoczucia. W przeciwieństwie do masażu leczniczego, który skupia się na rozwiązywaniu konkretnych problemów zdrowotnych, masaż relaksacyjny ma na celu przede wszystkim dostarczenie głębokiego relaksu i ukojenia.
Na czym polega masaż relaksacyjny?
Masaż relaksacyjny opiera się na delikatnych, płynnych ruchach, które mają na celu rozluźnienie napiętych mięśni, poprawę krążenia krwi i limfy oraz stymulację układu nerwowego. Terapeuta stosuje różnorodne techniki, takie jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i delikatne uciski, dostosowując je do indywidualnych potrzeb i preferencji klienta.
Jakie przynosi korzyści?
Masaż relaksacyjny oferuje szeroki wachlarz korzyści, które wpływają zarówno na ciało, jak i na umysł:
1. Redukcja stresu i napięcia
Masaż relaksacyjny pomaga obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu, co prowadzi do uczucia głębokiego odprężenia i relaksu.
2. Rozluźnienie mięśni
Delikatne ruchy masażysty pomagają rozluźnić napięte mięśnie, łagodząc bóle i sztywność.
3. Poprawa krążenia krwi i limfy
Masaż relaksacyjny stymuluje krążenie krwi i limfy, co przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu i poprawia odżywienie tkanek.
4. Poprawa samopoczucia
Masaż relaksacyjny wpływa na wydzielanie endorfin, hormonów szczęścia, co poprawia nastrój i samopoczucie.
5. Poprawa snu
Regularne sesje masażu relaksacyjnego mogą pomóc w walce z bezsennością i poprawić jakość snu.
6. Wzmacnianie układu odpornościowego
Redukcja stresu i poprawa krążenia krwi i limfy wzmacniają układ odpornościowy.
7. Redukcja bólu głowy
Masaż relaksacyjny może pomóc w łagodzeniu napięciowych bólów głowy i migren.
Przebieg masażu relaksacyjnego
Masaż relaksacyjny odbywa się w spokojnej, relaksującej atmosferze, przy delikatnej muzyce i nastrojowym oświetleniu. Terapeuta stosuje olejki eteryczne, które dodatkowo potęgują efekt relaksu. Masaż może obejmować całe ciało lub wybrane partie, takie jak plecy, kark, nogi czy stopy.
Masaż relaksacyjny to doskonały sposób na odprężenie ciała i umysłu, redukcję stresu i poprawę samopoczucia. Regularne sesje masażu mogą przynieść szereg korzyści zdrowotnych i estetycznych.


3 kwi 2025
Access Bars to technika manualna, która polega na delikatnym dotykaniu 32 punktów na głowie, zwanych "Barsami". Celem terapii jest uwolnienie zablokowanej energii i redukcja stresu, co prowadzi do głębokiego relaksu i poprawy samopoczucia.

3 kwi 2025
Masaż gorącymi kamieniami to wyjątkowy zabieg, który łączy w sobie relaksacyjne działanie masażu manualnego z terapeutycznym ciepłem kamieni wulkanicznych.

3 kwi 2025
Masaż Korugi, znany również jako "koreański lifting twarzy", to unikalna technika, która łączy w sobie elementy tradycyjnej medycyny koreańskiej z nowoczesnymi metodami kosmetologicznymi. Ten głęboki masaż twarzy, szyi i dekoltu, skupia się na stymulacji kości, mięśni i powięzi, oferując naturalne i długotrwałe efekty odmładzające.

3 kwi 2025
Masaż Kobido to starożytna japońska technika masażu twarzy, która łączy w sobie elementy tradycyjnych metod leczniczych z nowoczesnymi technikami kosmetologicznymi, oferując naturalny lifting i poprawę kondycji skóry.
Masz pytania lub chcesz umówić wizytę?
Skontaktuj się z nami!
18 - 400 Łomża
